विश्व संगीत दिवस पर विशेष आलेख
डा आरती सिन्हा
खुशी हो या फिर गम, संगीत दिल को सुकून देता है। कहते हैं संगीत की कोई भाषा नहीं होती, यह सरहदों के पार होता है, दिल से निकलकर दिल तक पहुंचता है। संगीत को प्रेम की भाषा भी कहा जाता है। किसी के दिन की शुरूआत संगीत से होती है तो किसी की रात संगीत पर खत्म हो जाती है। संगीत की इसी विशेषता को उजागर करता है विश्व संगीत दिवस। हर साल 21 जून के दिन विश्व योग दिवस के साथ ही विश्व संगीत दिवस भी मनाया जाता है। इस दिन को मनाने की शुरूआत साल 1982 में फ्रांस से हुई थी।
हर बार की तरह इस बार भी सुबह की सार्थक शुरुआत योग एवम विश्व संगीत दिवस की चर्चा के साथ हुई। मन, मस्तिष्क की एकाग्रता, प्रसन्नचित्त व्यक्तित्व योग शास्त्र की देन है। संगीत में स्वरों की शुद्धता पर जोर दिया जाता है, वहीं योग शास्त्र में आसन व मुद्राओं पर जोर दिया जाता है। दोनों में ही स्वर व मुद्रा की श्रेष्ठता से आनंद और स्वास्थ्य पाया जा सकता है। इस दृष्टि से देखा जाए तो दोनों शास्त्र यानी संगीत और योग एक दूसरे के पूरक हैं। संगीत के बिना योग अधूरा है और योग के बिना संगीत अधूरा है। जब हम योग करते हैं तो संगीत उसमें ध्यान पैदा करता है और जब हम संगीत सीखते हैं या गाते हैं तो योग उसे ताकत देता है, इसलिए इन दोनों को अलग करना बहुत मुश्किल लगता है। मानव जीवन की आवश्यकताओं में 'पहला सुख निरोगी काया' माना गया है। जिस प्रकार संगीत एक उपासना का हेतु है, उसी प्रकार योग शास्त्र जीवन का मित्र है। संगीत में रियाज हेतु एकाग्रता की आवश्यकता होती है। योग शास्त्र जहां हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक है, वहीं मन की, मस्तिष्क की एकाग्रता पाने में भी यह अत्यधिक लाभप्रद है। निकोलस टेस्ला ने एक बार कहा था, यदि आप ब्रह्मांड के रहस्यों को जानना चाहते हैं, तो ऊर्जा, आवृत्ति और हीलिंग के संदर्भ में सोचें।
हर मानव शरीर और वस्तु में विशेष साउंड हीलिंग के साथ एक ऊर्जा क्षेत्र होता है। अच्छे स्वास्थ्य और जीवन के लिए, शरीर की कोशिकाओं, विशेष रूप से एक स्वस्थ शरीर, को उस आवृत्ति पर प्रतिध्वनित होना चाहिए जिसके लिए इसे डिजाइन किया गया था। जब आवृत्ति अपने अपेक्षित स्तर से नीचे गिर जाती है, तो अच्छा स्वास्थ्य और कल्याण खतरे में पड़ जाता है। आपने शरीर को पूर्ण स्वस्थ्य रखने के लिए शरीर में साउंड हीलिंग को बढ़ाना अत्यंत महत्वपूर्ण है। हालाँकि हम कुछ तरीकों को अपना कर अपनी हीलिंग को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। संगीत और योग का मेल संतुलित मस्तिष्क और जीवन के लिए ज़रूरी है। योग संगीत जगत के जुड़े हुए लोगों की जिंदगी का अहम हिस्सा है। संगीत और योग ही हैं, जो पृथ्वी को बचाएंगे। दवाओं से तो शारीरिक रोग दूर होते हैं, लेकिन मानसिक रोग तो योग से ही दूर होंगे। कोरोना संकट काल में उपजे तनाव से दूरी बनाए रखने में संगीत एक मज़बूत सहारा रहा है। सुख की घड़ी हो या दुख की संगीत हमारे जीवन का पूरक रहा है।
चक्र से शरीर को रखे स्वस्थ्य :
हमारे शरीर के केंद्र में चक्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं । जिसमे स्वस्थ मन, शरीर और आत्मा को बनाए रखने के लिए संतुलन की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर में सात मुख्य चक्र हैं, जिनमें से प्रत्येक चक्र शरीर और मन के कुछ क्षेत्रों को विनियमित करने के लिए एक विशिष्ट कार्य का प्रतिनिधित्व करता है, ताकि हीलिंग को जितना आवश्यक हो उतना उच्च रखकर सब कुछ अच्छे तरीके से संचालित हो सके। हर चक्र, संगीत में स्पेशल साउंड और हीलिंग द्वारा सक्रिय हो जाता है। उदाहरण के लिए, पहला चक्र, मूल चक्र, अन्य ताल वाद्यों और बास के साथ ड्रम जैसे कम ध्वनि वाले उपकरणों को गले लगाता है। यह बुनियादी अस्तित्व की जरूरतों, साहस और शक्ति से संबंधित है। जब सही संतुलन में होता है तो सुरक्षा और स्थिरता की बेहतर भावना होती है। यह एक व्यक्ति को जमीन से जोड़े रखता है और जीवन के तनावों को संभालने में अधिक सक्षम बनाता है।
दूसरा चक्र, त्रिक चक्र है । रचनात्मकता और आध्यात्मिक सशक्तिकरण का प्रतिनिधित्व करता है जो बुनियादी अस्तित्व की प्रवृत्ति से परे है। यह चक्र ट्रॉम्बोन, ट्रम्पेट और इलेक्ट्रिक गिटार जैसे अन्य उपकरणों से संबंधित है। इन संगीत वाद्ययंत्रों को सुनना या बजाना, साथ ही चक्र को संतुलित करना, आपकी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता को सशक्त करेगा और दूसरों के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंधों तक पहुँचने में मदद करेगा। आपके पेट के क्षेत्र में स्थित सौर जाल चक्र तीसरा चक्र है। यह गर्व, आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को समाहित करता है। जब सौर जाल चक्र पूर्ण संतुलन में होता है, तो यह आपके खुद पर गर्व महसूस करने और अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता को बढ़ा सकता है।
हमारे शरीर का चौथा चक्र हृदय चक्र है। तीन निचले चक्रों और तीन ऊपरी चक्रों के बीच का मध्य बिंदु होने के कारण, यह चक्र के अंतर को पाटकर सब कुछ एक साथ लाता है जिससे शरीर के भौतिक पहलुओं को मन के आध्यात्मिक पहलुओं के साथ एकीकृत किया जाता है। पियानो, वीणा और अन्य नरम तार वाले वाद्य यंत्र इस चक्र से जुड़े होते हैं जिससे हीलिंग उच्च स्तर पर बनी रहे। उच्च बना रहे। एक मजबूत हृदय चक्र के साथ व्यक्ति आत्म-स्वीकृति विकसित करता है और प्यार करना सीखता है, जो बदले में उन्हें भावनाओं को महसूस करने और उनका समर्थन करने में सहायता करता है। गले का चक्र हमारा पांचवा चक्र है। संगीत के माध्यम से गले के चक्र को ठीक करने का एक और प्रभावी तरीका गाना है। एक स्वस्थ गले का चक्र व्यक्ति को अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने में आत्मविश्वास रखने में सक्षम बनाता है और वे अपनी व्यक्तिगत सच्चाई को साझा करने से डरते नहीं हैं। छटा चकते तीसरा नेत्र चक्र, जो धारणा और अंतर्ज्ञान के साथ मिलकर काम करता है। याद रखने, ध्यान केंद्रित करने, समझने, विश्लेषण करने और कल्पना करने की हमारी क्षमता। तीसरे नेत्र चक्र के साथ, सहज रूप से "पंक्तियों के बीच पढ़ना" बहुत आसान हो जाता है, वास्तव में क्या हो रहा है इसकी सटीक तस्वीर होती है, और मानसिक स्पष्टता होती है। अनिवार्य रूप से, आपकी जागरूकता का स्तर छत से ऊपर चला जाता है और आपकी सारी अनिर्णयता समाप्त हो जाती है। हमारा सातवाँ चक्र क्राउन चक्र है, और यह विचार, ज्ञान, चेतना, अहंकार को त्यागने और खुद से, दूसरों से और ब्रह्मांड से जुड़े होने की भावना से जुड़ा है। क्राउन चक्र के साथ, व्यक्तियों को खुद पर और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा और विश्वास होगा। वे अपने दैनिक जीवन में भौतिक संपत्ति को महत्वपूर्ण पहलू बनाने से अलग हो सकेंगे, और इस भ्रम को छोड़कर आनंद पा सकेंगे कि लोग और वस्तुएँ उन्हें खुशी दे सकती हैं। इसके बजाय, वे सार्वभौमिक चेतना को अपनी स्वयं की जागरूकता से जोड़ने में अपना परमानंद पाएंगे। क्राउन चक्र के लिए सबसे अच्छा उपचारक इस आवृत्ति में क्रिस्टल हीलिंग क्राउन चक्र कटोरा और उपकरण हैं।
संगीत और ध्वनि आपके शरीर की उपचार करने की क्षमता को बढ़ाने में शक्तिशाली उपकरण हैं। चूँकि चक्र ऊर्जा बिंदु हैं और ऊर्जा कंपन आवृत्तियाँ हैं, जब इन ऊर्जा कंपनों को संगीत में सही ध्वनि कंपनों से मिलाया जाता है, तो यह एक सुंदर, सामंजस्यपूर्ण प्रतिध्वनि पैदा कर सकता है, जो न केवल आपके चक्रों को संतुलित करने के लिए बल्कि शरीर, मन और आत्मा के सामंजस्यपूर्ण संतुलन को बनाए रखने के लिए एक सही "गीत" गाता है।
चक्रों की अवधारणा प्राचीन भारतीय आध्यात्मिक परंपराओं से उत्पन्न हुई है और यह शरीर में ऊर्जा केंद्रों को संदर्भित करता है, जिनके बारे में माना जाता है कि वे किसी व्यक्ति के शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण के विभिन्न पहलुओं से जुड़े होते हैं। माना जाता है कि प्रत्येक चक्र विशिष्ट गुणों और विशेषताओं को नियंत्रित करता है।
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